tel. kom. 693-396-774
tel./fax: (71) 336 10 36
e-mail: centrum@biomed.org.pl

Aktualności
Wyszukaj w serwisie
28-06-2018

Wygrywaj z Biofeedbackiem! Trenuj jak nasi sportowcy!


Co robią sportowcy, żeby wygrywać? Czy można wiedzę i umiejętności sportowców wykorzystać w codziennych sytuacjach?
Okazuje się, że z powodzeniem i nie jest to trudne….


Psychologowie sportu, by pomóc zawodnikom w osiąganiu konkretnych wyników polecają różne metody,  a ze szczególną uwagą rekomendują BIOFEEDBACK. Doskonale znają tą metodę m.in. Adam Małysz, Paweł Wojciechowski, mistrz świata w skoku o tyczce czy mistrz olimpijski Kamil Stoch. I dzięki niej osiągają zaplanowane wyniki. Od lat biofeedback regularnie stosują największe kluby piłkarskie, np. AC Milan

CO DAJE TRENING BIOFEEDBACK?
Trening biofeedback to moc możliwości, m.in:
• poprawa motoryki ciała
• nauka zachowań wspierających osiągnięcie zaplanowanego podczas zawodów wyniku
• zwiększenie koncentracji i uwagi
• kontrola oddechu
• kontrola poziomu stresu
• wzrost pewności siebie i wiary we własne możliwości
• nauka odpowiedniego nastawienia do rozwiązywania problemów
• budowanie świadomości własnych możliwości
• polepszenie samopoczucia

Jak wygląda trening?
Do ciała osoby trenującej przyklejane są elektrody komputerowego aparatu, który zapisuje przebieg fal mózgowych. Fale mózgowe widoczne są na ekranie jako różne wideogry, np. poruszający się samochód, lecący samolot, czy postaci. Musi tak sterować swoim mózgiem, żeby animacja na ekranie odpowiednio się poruszała, np. przyśpieszył samochód. Osoba trenująca nie dysponuje joystickiem, ani myszką. To jej oddech, rozluźnianie mięśni, praca wyobraźnią odpowiednio kontrolują przebieg gry. Kamil Stoch często podczas treningów sterował balonem, dzięki czemu balon się unosił właśnie dzięki jego wyobraźni.
Jeśli ćwiczący wykona dobrze zadanie jest nagradzany punktami. Nasz mózg lubi pochwały i wtedy najlepiej uczy się wspierających nas zachowań.

Wiecej o tej fascynującej metodzie, która pomaga prowadzić do sukcesu, nie tylko sportowego przeczytasz tutaj